2021-01-02から1日間の記事一覧

反応しない練習

NVCと近い。自分の状態をよく見て理解する。ここで自分のニーズを見つけ、共感することで手放せる(=反応しない自分になる)。 「心を理解する、感覚を理解する。これをサティと呼ぶ」 「判断は全て妄想。妄想を妄想と意識する。正しく見る」 反応しない練…

ラッセル「幸福論」2017年11月(100分de名著)

読了。いかにして幸せに(安心して)生きるかというノウハウ本。 ラッセル『幸福論』 2017年11月 (100分 de 名著) 発売日: 2017/10/25 メディア: ムック

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