2021-01-02 反応しない練習 Book NVCと近い。自分の状態をよく見て理解する。ここで自分のニーズを見つけ、共感することで手放せる(=反応しない自分になる)。 「心を理解する、感覚を理解する。これをサティと呼ぶ」 「判断は全て妄想。妄想を妄想と意識する。正しく見る」 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者:草薙龍瞬 発売日: 2015/07/29 メディア: Kindle版